プレッシャーがかかる状況では、ストレスが成果の妨げとなることがある。だが苦しむのではなく、プレッシャー下でもよい結果を出すことは可能だ。そしてこれは、あなたのウェルビーイングだけでなく、パフォーマンスも向上させる。説得力のある研究がその必要 ...

普段ストレスを感じている人に聴取したところ、ストレス解消法は、全体で「好きなものを食べる」（41.6％）が最も多く、「睡眠をとる」（33.0％）、「お茶・コーヒー・紅茶を飲む」（31.3％）、「ひとりの時間を過ごす」（29.7％）が続いた。

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 いくら好きでも「やってはいけないストレス解消法」があり ...

仕事や家庭で嫌なことがあると、ずっと気分悪いまま過ごしてしまう。そんな人におすすめなのが『瞬間ストレスリセット――科学的に「脳がラクになる」75の方法』（ジェニファー・L・タイツ著、久山葉子訳）だ。本書はストレスを抱えやすい人のために ...

ヨガスクール「リラヨガ」を経営する株式会社バードリンク（本社：東京都目黒区、代表取締役：乳井 真介）は、 ヨガと心身の健康に関するアンケート調査を行いました。 ストレス社会と言われる現代ですが、皆さんは心身の健康に気を遣えていますか？

脳科学者の茂木健一郎がパーソナリティをつとめ、日本や世界を舞台に活躍しているゲストの“挑戦”に迫るTOKYO FMのラジオ番組「Dream HEART」（毎週土曜 22:00～22:30）。 TOKYO FMとJFN系列38局の音声配信プラットフォーム「AuDee（オーディー）」では、当番組の ...

ストレスを解消するいい方法はないか。脳生理学者の有田秀穂さんは「近年の脳科学研究で、『感動の涙』を生み出す脳の仕組みと、蓄積した疲労を癒す涙の効果が明らかになってきた。一週間分の疲れを解消するとっておきの泣き方がある」という――。

お笑いコンビ、南海キャンディーズの山里亮太（48）が3日深夜放送のTBSラジオ「水曜JUNK　山里亮太の不毛な議論」（水曜深夜1時）に生出演。ストレス解消法を… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports ...

がんばっているのにうまくいかない。なぜか調子が上がらず、他人に対する嫉妬で頭がいっぱい。そんな人におすすめなのが『瞬間ストレスリセット――科学的に「脳がラクになる」75の方法』（ジェニファー・L・タイツ著、久山葉子訳）だ。本書は ...

お笑いコンビ、南海キャンディーズの山里亮太（48）が3日深夜放送のTBSラジオ「水曜JUNK　山里亮太の不毛な議論」（水曜深夜1時）に生出演。ストレス解消法を… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports ...

新いことを始めたり環境が変わったりするとできる「ニキビ」。その原因は、ストレスかもしれません。ストレスは心の問題。一見、ニキビとは関係がないように感じるかもしれません。しかし、私たちの体は、ストレスが原因で肌荒れを起こしたり病気に ...

「また洗濯物が飛んでいった…」とウンザリしている方に朗報！ダイソーでハンガーを固定できる天才クリップを見つけました。2種類の固定方法が選べる賢い設計で、物干し竿からハンガーがズレたり落ちたりするストレスが解消します。