アパートメント暮らしで、有酸素運動よりも筋トレが好きという人に！ 今回、米Gizmodoがレビューしたのは、スマート筋トレマシンの｢Tonal｣。アーム付きのディスプレイを壁に設置するタイプ（デジタルなのが特徴！）の、家庭用フィットネスマシンです。

アスキーストアでは、自宅で気軽に筋トレできる次世代ホームジムマシン「INNODIGYM」を販売中。 ① サーボにより、4～60kg負荷調整可能。ダンベル、バーベル、ケーブルの機能を一台に備える。 ② 4つの負荷モード。無料アプリで100種類のフィットネスプラン ...

ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅さんがトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌IRONMANの人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読めるトレーニングワンポイント解説を紹介するこの ...

アスキーストアでは、自宅で気軽に筋トレできる次世代ホームジムマシン「INNODIGYM」を販売中。 ① サーボにより、4～60kg負荷調整可能。ダンベル、バーベル、ケーブルの機能を一台に備える。 ② 4つの負荷モード。無料アプリで100種類のフィットネスプラン ...

アスキーストアでは、自宅で気軽に筋トレできる次世代ホームジムマシン「INNODIGYM」を販売中。 ① サーボにより、4～60kg負荷調整可能。ダンベル、バーベル、ケーブルの機能を一台に備える。 ② 4つの負荷モード。無料アプリで100種類のフィットネスプラン ...

日本初※となるマシンを使ったグループで筋トレを行う女性専用スタジオ『REDY’S GYM（レディーズジム）』を運営する株式会社 LIFE CREATE(本社：北海道札幌市中央区、代表取締役：前川 彩香)は、2023年1月14日（土）に、パーソナルトレーナーであり ...

～省スペース×多機能でジム要らず！韓国発・革新的ホームジムが日本初上陸～筋トレ・有酸素・ストレッチを1台で完結。200種類以上のトレーニングを自宅で。 筋トレ・有酸素・ストレッチを1台で完結。200種類以上のトレーニングを自宅で。 SEKAIRO（東京都 ...

女性専用のフィットネススタジオを運営する株式会社 LIFE CREATE(本社：北海道札幌市中央区、代表取締役：前川 彩香)は、日本初※となるマシンを使い、パーソナルジムで行うような筋トレをグループで行う女性専用スタジオ『REDY’S GYM（レディーズジム ...

著者・監修者プロフィール 佐藤有一 千葉県にあるトレーナー専門学校を卒業後、区営のジムやトレーナー派遣会社、大手プライベートジムでのパーソナルトレーニング指導を経験。現在はご高齢の方へ運動指導、マラソン大会で救護業務、日本橋にある ...

「ジムに行きたいけど、何をどう始めればいい？」「メニューの組み方がわからない…」そんなジム初心者女性のための筋トレ完全ガイド。