投球において重要になるのが、肩甲骨周りの柔軟性。柔らかく使えなければ可動域が広がらず、球速アップや安定したコントロールも望めない。さらに肩関節などに負担がかかるため、怪我のリスクも高まる。全国制覇5度を誇る中学硬式の強豪「取手リトルシニア」の石崎学監 ...

インパクトで左足を蹴り上げるには、❸の切り返し直後から左足を踏み込んでいきます。ここで左へ踏み込めない人は、練習法として左足の下に柔らかいものを置いて、それを強く踏みながら振り下ろすと左へ踏み込む感覚がつかめるようになりますよ。

一流選手の投げ方を手本にするのは上達への近道だ。しかし、本質を見誤ると、体に負担のかかるフォームになりかねない。中学硬式野球の強豪「 関メディベースボール学院 ...

小柄な体からは想像できないほどの飛距離を叩き出すドラコン女子。最長飛距離、なんと382Yを飛ばす柳井紗奈は「ヘッド3つ分離れた地面を見て打ちます」と語る。その飛ばしのポイントを教えてもらった。

滝川第二高校、東北福祉大学のゴルフ部で腕を磨き、現在はJPDAドラコンプロとして活躍する松浦美侑（まつうら・みゆ）。身長161センチ・58キロという体格ながらも、鹿児島県の三豊ゴルフクラブの練習場で開催された試合にて、自己最長の308ヤードを記録。一 ...

福岡県大野城市で行われた野球教室で、ソフトバンクのリーグ優勝の立役者となった川瀬が反響の大きさを実感した。 　今季は劇的なサヨナラ打など、チームの流れを変える活躍を見せ、子供たちから受ける歓声がより大きくなった。「（登場曲の）“YAH　YAH　YAH ...

JAPAN KICKBOXING INNOVATION 『UNRIVALED-2』 2025年12月7日 (日)東京・ 品川インターシティホール 【写真】涼矢の豪快なフック連打に崩れ落ちる祐己 ...

ビギナーを脱したゴルファーの前に立ちはだかるのがスコア100の壁……いわゆる“100切り”を達成するために大切なポイントとは？

球速アップの秘訣は背筋と腰周りの柔軟性にあり――。多くの野球少年が悩む球速の伸び悩み。その原因の1つは、背筋、腰周りの柔軟性不足にあるかもしれない。オリックス・森友哉選手の専属トレーナーで野球塾「夢道場」代表の久米健夫さんは、「背筋のしなりを使えるよ ...