投球において重要になるのが、肩甲骨周りの柔軟性。柔らかく使えなければ可動域が広がらず、球速アップや安定したコントロールも望めない。さらに肩関節などに負担がかかるため、怪我のリスクも高まる。全国制覇5度を誇る中学硬式の強豪「取手リトルシニア」の石崎学監 ...

体操男子で五輪金メダリストの橋本大輝選手（日本生命・セントラルスポーツ）や谷川航選手（セントラルスポーツ）が８日、川崎市で能登半島地震チャリティーイベントに参加した。宙返りの実演やトークショーで盛り上げ、橋本選手は「（他の震災を含めて）忘れてはいけな ...

深沢は得意の段違い平行棒で2022年の全日本種目別選手権を初めて制し、同年の世界選手権に初出場。翌2023年の世界選手権では2022年に続いて2年連続で女子キャプテンを任され、若いメンバーを鼓舞しながら団体のパリ五輪出場権獲得に貢献するなど、日本女子 ...

65歳以上の高齢者が総人口の3割を占める日本で、健康寿命を延ばすことを目指し、2020年に設立された「TAZ（たづ）」（文京区）は、老化を予防する食品の研究開発や創薬などに取り組んでいる。生命科学者で代表取締役の高橋祥子さん（37）は、「病気にならず ...

2025年11月15日、（一社）生涯健康社会推進機構（以下、当機構）は、福島県いわき市で開催された総合防災訓練（以下、本訓練）の開催趣旨に賛同し参加しました。

免疫力が高まる、ストレス解消になる、血圧や血糖値の上昇を防ぐ、認知症のリスクを減らす、歯が健康になる――。これらはすべて「笑いの力」によって期待できる健康効果です。「笑う健康法」の具体的な手段としてインド発祥の「笑いヨガ」を紹介します。

加齢に伴い心身が衰える「フレイル」を予防するには、買い物もお勧めです。店内を歩くと運動になり、献立や会計に頭を使うのは、認知機能の維持につながると期待されているからです。日常生活の中で気軽に取り組めるため、自治体などが啓発しています。（三浦ちひろ） ...