【老いの悩み】腰が痛い・体力持たない…その不調は“要介護の前段階”フレイルかも？　防ぐには「１日１回は外出」「週１回は人と会う」運動や食事だけじゃない「社会参加」が重要（2025年9月12日）
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【老いの悩み】腰が痛い・体力持たない…その不調は“要介護の前段階”フレイルかも？　防ぐには「１日１回は外出」「週１回は人と会う」運動や食事だけじゃない「社会参加」が
9月12日、厚生労働省が発表した全国の「100歳以上の高齢者数」は9万9763人（9月1日時点）で、55年連続で過去最多を更新。一方で、街で70代の人たちに話を聞くと、すごく調子が悪いわけではないが“不調を感じている”との声が。実は ...
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