りさ先生ヨガ体験会！
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りさ先生ヨガ体験会！
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Just by loosening your forehead and head, you can soften the back of your thighs! Magical method ...
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りさ先生ヨガ体験会
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りさ先生ヨガ体験会
視聴回数: 36 回1 か月前
YouTube整体院 零 -REI- 岩間 大輝
Risa Nishiura(ヨガ講師・アクロヨガジャパン代表) on Instagram: "たるみやシワ、色々気になるお年頃ですが、お金をかける前に、まずは自力でできることをやってみてねー🫶 簡単だし本当に気持ち良いのでおすすめ✨ 朝一にやるとスッキリするよー🌈✨ 詳しくは、ヨガジャーナルオンラインの記事で解説してます🫶❤️ ヨガジャーナルオンライン 西浦りさ で検索してねー！"
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Risa Nishiura(ヨガ講師・アクロヨガジャパン代表) on Instagram: "た …
視聴回数: 1630 回2 週間前
Instagramrisa_acroyoga_japan
Risa Nishiura(ヨガ講師・アクロヨガジャパン代表) on Instagram: "前もも、ほぐすと痛い? 股関節の動きとも関係する前もも、しっかりほぐしてストレッチしましょう！ ヨガジャーナルオンライン 記事の一部を抜粋 前ももの筋肉（大腿四頭筋）のうち、大腿直筋は股関節と膝をまたぐ“二関節筋”。この筋肉が硬くなると、股関節の動きが妨げられ、腰や膝の不調につながりやすくなります。特に座り姿勢が長いと膝が曲がったまま固定され、前ももがこわばりやすくなるのです。それを解消するには… 続きは、ヨガジャーナルオンライン 西浦りさ で検索してね！"
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Risa Nishiura(ヨガ講師・アクロヨガジャパン代表) on Instagram: "前 …
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Risa Nishiura(ヨガ講師・アクロヨガジャパン代表) on Instagram: "🌺ヨガフェスタ琉球2025🌺 @yogafest_ryukyu ==================== 登壇者皆様から ご参加の皆様へメッセージ🎤 11/16 (土) 15:30〜16:15 【運動能力UP！アスレチックヨガ】 （子供のみ・大人のみ・親子もOK！） 担当講師：西浦りさ・灰野りょう @risa_acroyoga_japan @ryo_haino アスレチックで遊ぶようにバランス力や体幹力をあげていくヨガクラスです。 クラスを通して、運動能力はもちろん、運動することの楽しさや、周りの人と協力しあって一緒に成長していく大切さを体験できる時間にしていきます！ 年齢・運動歴 関係なく、どなたでもお気軽にご参加ください♪ ※このクラスは予約不要です ==================== 🌺ヨガフェスタ琉球2025🌺 メインヨガフェスおきなわ開催決定🌺 ================
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RISA 仙台ヨガ｜村越りさ on Instagram: "夏♡"
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