股関節が硬めの人に！床でできる1分ストレッチ【内転筋を効果的に伸ばす】#ストレッチ #股関節ストレッチ #内転筋ストレッチ
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YouTube大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明
股関節が硬めの人に！床でできる1分ストレッチ【内転筋を効果的に伸ばす】#ストレッチ #股関節ストレッチ #内転筋ストレッチ
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短編
股関節が柔らかくなるセルフストレッチ！ #セルフストレッチ #股関節 #ハムストリングス #大腿四頭筋 #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #肩甲骨はがし #健康
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