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【体の歪み 治し方】体の歪みを3ステップで解消する背骨ストレッチルーティン #Shorts
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体の歪み・姿勢・背骨の歪みを整える：簡単セルフケアで美しい姿勢を取り戻すエクササイズを解説
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腰がすぐ楽になる！カンタン体操#背骨コンディショニング
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【腰痛改善】座って出来るカンタン体操#背骨コンディショニング
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11月は「猫背改善」2日目！たった1分で腰が楽になる方法！
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整体10回行くより100倍効果あり
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開脚の体幹トレーニングとストレッチ方法
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