【ぽっこりお腹解消ストレッチ】1日20回で二の腕痩せ、お腹痩せ、脚痩せ！
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【ぽっこりお腹解消ストレッチ】1日20回で二の腕痩せ、お腹痩せ、脚痩せ！
この動きを20回やるだけで、 腸腰筋が伸ばされて ・ぽっこりお腹解消 ・腰痛予防改善 ・睡眠の質向上 に繋がる！ 毎日続ければ、猫背改善、姿勢改善、二の腕痩せ、背中痩せ、お腹痩せ、足痩せ、ヒップアップで全身が引き締まる！ 一緒にやっていこう ...
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