ウォーキングの効果と実践のポイント
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ウォーキングの効果と実践のポイント
ウォーキングの効果と実践のポイントについてNPO法人高齢者運動器疾患研究所が詳しく解説しています。担当は埼玉医科大学の藤田教授です。誰でも気軽にできるウォーキングは中高年の方にも人気ですが、どんな効果があるのか ...
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