【ヨガ30分】最高の1日をスタートさせよう！全身リフレッシュ朝ヨガ #335
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【ヨガ30分】最高の1日をスタートさせよう！全身リフレッシュ朝ヨガ #335
おはようございます！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今回は【心地よく目覚める朝ヨガ】を行っていきましょう🌞 今回の朝ヨガは30分と少し長めの内容です 激しい動きはありませんが、呼吸と向き合いながら丁寧に体をほぐしていくことで ...
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