１日１５分！ 誰でもできる健康体操「自彊術」
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１日１５分！ 誰でもできる健康体操「自彊術」
書籍『DVDでよくわかる！自彊術』の付録DVDの動画を公開中！ 「自彊術」は年配の方や運動経験がなくても、だれでも手軽に体を動かすことができる、日本初の健康体操。31の動作を紹介しています。 動画を見ながら、ゆっくりのんびりした気持ちで動作を ...
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短編
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健康体操自彊術
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