全身ヨガストレッチ10分｜毎日でもOKリラックス＆リフレッシュ
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YouTubeたかヨガ 小野田貴代チャンネル
全身ヨガストレッチ10分｜毎日でもOKリラックス＆リフレッシュ
全身ほぐしリラックス・リフレッシュヨガ10分 初心者の方から、できる範囲から行ってもらえれば大丈夫です。 普段は肩こり・腰痛などお悩みや目的にあわせて動画をあげていますが、今回はできる限り頭の中も休めるようにして、呼吸をしながら行ってみ ...
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