健康・新体操・バレエ on Instagram: "✅負荷が高まる時期には、足に追加のサポートが必要になることがあります。 ☘️軟膏を使う人もいれば、サポーターやテーピングを選ぶ人もいます。 😇ドクターカブルコフさん、が劇場で専属ドクターとして働いていた頃は、よくテーピングを使用していました。 テープは「支えられている感覚」をしっかり与えてくれるため、疲労が蓄積したり痛みが出ているときに、踊りへの安心感につながることが多かったのです。 🙎🏼‍♀️もちろん、テーピング自体が治療になるわけではなく、実際には“感覚的なサポート”を与えるだけです。 🙍‍♀️それでも、その安心感こそが、その日のパフォーマンスを支えてくれることもあるのです。 #バレエ #バレエレッスン #バレエ技術 #バレエ姿勢 #バレエストレッチ #バレエの基本 #バレエの体づくり #美しい姿勢 #ポワント #新体操 #新体操指導者 #新体操クラブ #新体操教室 #新体操ガール #新体操キッズ #新体操女子 #新体操衣装 #新体操トレーニング #リボン練習 #ボール演技 #クラブ種目 #フープ練習 #左右開脚 #足裏ト

健康・新体操・バレエ on Instagram: "🎯 背中のコントロール 👯‍♀ 子どもが動きを上手に行うためには、 まず「支えとなるポイント」を見つけることが大切です。 小さな子どもにとって、その支えは「体幹（コア）」です。 🧠 体が安定を感じられるようになると、 背中はすべての動きの土台になります。 📹 この動画では、その感覚を育てるための方法のひとつをご紹介しています。 💡 忘れないでください。 「強い背中」とは、筋肉が大きいことではなく、 コントロールできる背中のことです。 鍛えるのは「力」ではなく、「意識」です。 ✅ 正しい姿勢づくりは、 自分の中心を感じることから始まります。 #新体操 #新体操指導者 #バレエ #体の使い方 #HEALMO #新体操クラブ #成長記録 #新体操ガール #バレエの基本 #バレエの体づくり #美しい姿勢 #新体操教室 #新体操キッズ #左右開脚 #足裏トレーニング #正しい姿勢 #新体操衣装 #イカ足サポーター #足の健康 #ポワント #ピラティス #新体操女子"

gold-in-individual-rhythmic-gymnastics-tokyo-2020-highlights