【かかと落とし】骨と腸に効く！朝晩30秒の簡単セルフケア #かかと落とし #健康習慣
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【かかと落とし】骨と腸に効く！朝晩30秒の簡単セルフケア #かかと落とし #健康習慣
「最近なんだか体が重い…」 そんな方におすすめなのが、たった30秒で骨と腸を元気にする【かかと落とし】。 骨密度にやさしい刺激を与え、腸も目覚めて便通改善にも 朝と夜のルーティンに取り入れてみてください！ 🔔 チャンネル登録＆高評価で ...
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