【1日10回】ラクな動きで股関節のつまりを解消！
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YouTube【からだ塾】セルフケアアドバイスセンター
【1日10回】ラクな動きで股関節のつまりを解消！
国家資格×臨床15年の理学療法士が痛み改善の方法を教えます！ 「股関節が痛い…」 「歩き始めがつらい…」 そんな人は“痛いストレッチ”をやめるだけで改善の第一歩になります。 今日紹介するのは👇 両膝パタパタ 片膝パタパタ 片膝曲げ伸ばし どれも ...
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