節約レシピまとめ on Instagram: "【冷凍トースト作り置き🍞】 @ya_nan.roroko さんの投稿をお借りしました レシピはコメント欄に！ ⁡ パン屋さんで1本売りを発見！ 夢の大人買いして冷凍トーストを仕込んだ日🍞✨🫶🏻 ⁡ ⁡ 息子より早起きして 朝ごはん準備したり、身支度先するぞー！ ⁡ って何回も思って挑戦したけど 朝は29年間苦手🫩☀️ ⁡ そして、早起きしても 結局一緒に起きてくるから自分時間にはならず笑 ⁡ ⁡ 無理してがんばるより 朝余裕を持てるように、寝る前に作り置き👩‍🍳👨‍🍳🌙 ⁡ ⁡ 平日の朝はだいたい前日の夜か 冷凍でまとめて作り置きしたものをあたためるだけ🍞🍙 ⁡ ⁡ ⁡ ____________________________ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 暮らしのアカウント▷ @ya_nan.roroko ⁡ 子育てのアカウント▷ @ya_nan.roroko.baby ⁡ ⁡ 北海道での3人暮らし （🧑🏻‍🦱30 👩🏻29 👦🏻1 ) ごはん作るのとおうちを楽しむのが好きです♡ ⁡ ⁡ フォローしてもらえると

azumi 《160cm 骨格ウェーブ 甘カジュアルコーデ》 on Instagram: "🇰🇷🏥 韓国でダイエットといえば プランエスクリニック@plansjp ですよね🤭 ８月にリニューアルした江南店へ行ってきました🇰🇷 今回は初めて、腰にペッ注射とハイペッ注射をダブル打ち💉 痛みはペッ注射のみと変わらないかな🤔 とにかく痛いです🤣 それでも何回も受けたくなるのは効果があるから🥹✊ ダイエット薬と併用でとにかく最初の数日間が ガクッと落ちる😳 お腹痛くなって💩出るとかじゃなくて、 どちらかというと小の方が近くなる😂🫢🚽 喉も乾くから余計にかな🚰 ダイエットって最初に効果が目に見えて出ると モチベーションが全然違うよね🥹 お腹空かなくなるとかの効果ももちろんあるんだけど、 即効性あってモチベーションUPするのが1番の成功の秘訣な 気がしてる📉✨ メンタル大事🥹🥹🥹 そんなわけで今回も順調に体重減って、 ここ何十年で見たことない数字を見ることができた😭✨ 腰肉もつまめる量が明らかに変わって感動🥹 短期間で痩せる分、維持が大変でそこが課題だけ