ママちゃんはぶっとびカウンセラー on Instagram: "「外ではニコニコできるのに、家に帰ったらイライラが止まらない…」 そんな自分に落ち込んだこと、ありませんか？ 実はこれ、性格の問題ではなく “欠乏感”が原因のサイン なんです。 いい母でいなきゃ、 いい妻でいなきゃ、 ちゃんとしなきゃ……。 その“いい人の仮面”をかぶることで、 本当はしんどい気持ちを犠牲にして、 “認められたい”“必要とされたい”を満たそうとしてしまう。 そしてその反動で 思い通りにならない夫や子どもを見ると 爆発してしまう。 これ、アダルトチルドレンの人ほど 無意識で陥りやすいパターンなんです。 なぜなら、小さい頃から 「いい子」でいることで安全を守ってきたから。 だから大人になっても、 “役割”を全うすることで自分の価値を保とうとします。 でも、家族に本当に求められてるのは “いい母”じゃなくて 安心して笑ってくれるお母さんの姿😊 だから、一度やってみてほしいのが 🌈 ３日間・楽しいお母さんチャレンジ 🌈 ・自分が笑えることを最優先 ・やりたくない家事は手抜きを許可 ぜひ、やってみてくださいね✨

バルクガール🦋チームバルガー(班長) on Instagram: "2025年4月27日 20代最後の誕生日プレゼントはプロカードにすると決めてから 7ヶ月遅れで自分に誕生日プレゼントをあげられました😭 みんな支えてくれて本当にありがとう😭😭 大会当日。 ここまでの道のりを思い返して、 簡単じゃなかった だけど、みんなの言葉がずっと私を支えてくれて、 今日、この舞台に立てました。 11月22日。 プロカード獲得🪪 皆様のおかげです。 本当にありがとう。 最強のコーチ陣 トレーニング ビーフさん @beef_sasaki 食事 たまさん @tama.ifbb_pro バルクおじさん @bulk_oji 湘南バルク軍 @yoshikiiii_mouse12_01 @bul__bo そして いつも応援してくれる家族、友人 そしてそして チームバルガーのみんな、 素敵な大会を主催してくださる @team_fwj さまのお陰です。 私の挑戦が、誰かの一歩につながりますように。 今日もうちらいい女🫶🏽 本当にありがとう！！😭"