【正しい腹筋の鍛え方】初心者&女性にオススメのお腹を割る自宅トレーニング（5分）
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YouTube林慧亮 / uFit代表
【正しい腹筋の鍛え方】初心者&女性にオススメのお腹を割る自宅トレーニング（5分）
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 普段筋トレをしない初心者の方や高負荷のトレーニングが苦手な女性にオススメの正しい腹筋の鍛え方です。 負荷の低い種目から少しハードなメニューまで ...
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